콜레스테롤 높으면 나타나는 증상

콜레스테롤 수치는 건강의 바로미터라고 할 수 있어요. 문제는 대부분의 사람들이 콜레스테롤이 높은 상태에서도 뚜렷한 증상을 느끼지 못한다는 점이에요. 하지만 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상들은 시간이 지날수록 점차 드러나게 됩니다

콜레스테롤 수치가 높아지면 생기는 문제들

처음엔 아무 증상이 없어도, 콜레스테롤이 높아지면 혈관에 기름때가 끼는 것처럼 혈류가 나빠져요. 그러다 보면 다양한 질병으로 이어질 수 있어요.

콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상은 다음과 같아요.

• 자주 어지럽고 머리가 멍해요.
• 가슴이 답답하거나 심장이 두근거려요.
• 피부에 노란색 혹은 지방 덩어리가 생겨요.
• 다리가 무겁고 쉽게 붓거나 저려요.
• 기억력이 떨어지고 피로감이 심해져요.

 

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콜레스테롤 수치가 높은 상태가 계속되면

고지혈증, 동맥경화, 협심증, 심근경색 등 중대한 질병으로 진행될 수 있어요. 특히 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상 중 심각한 경우는 심장마비로 이어질 수도 있어 조기 관리가 매우 중요해요.

콜레스테롤로 인한 증상은 단지 피로감만이 아니라 몸 전체에 신호를 보내는 경고일 수 있어요.

 

콜레스테롤이 높을 때 주의할 생활 습관

콜레스테롤을 조절하려면 다음과 같은 습관들을 점검해보세요.

• 기름진 음식 줄이기
• 하루 30분 이상 유산소 운동
• 채소와 식이섬유 섭취 늘리기
• 스트레스 해소와 충분한 수면

이러한 노력이 쌓이면 콜레스테롤 수치 개선뿐만 아니라 높으면 나타나는 증상도 예방할 수 있어요.

 발견이 중요한 이유

콜레스테롤은 정기검진 없이는 알기 어려워요. 앞서 말한 높으면 나타나는 증상이 이미 있다는 건 어느 정도 진행되었다는 의미일 수 있답니다.

따라서 1년에 한 번은 혈액검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하고, 미리미리 관리하는 것이 좋아요.

정리하며

콜레스테롤이 높다고 해서 무조건 심각한 병이 생기는 건 아니에요. 하지만 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상을 잘 알고 있다면, 그만큼 조기에 대처할 수 있는 기회를 갖게 돼요.

작은 몸의 신호도 무시하지 말고, 정기적인 검사와 생활 습관 개선을 통해 건강을 지켜보세요.